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2024/04/12 10:25
1本のブログでは
うまく収まりませんでした
必要な説明を３部に分けて
おりますので
お手間になりますが
最後までご覧いただけますよう
お願い申し上げます
健康もしくはダイエット
と
美味しくたっぷり食べたい
この両立はすこぶる難しく
いつでも二者択一を求められるのが常です
わかっているのにやめられないから
困るのであって
ある意味永遠のダイエットテーマ
私自身もご多分に漏れずその一人です
家族の健康の為に
昔から自家製ヨーグルト
自家製甘酒
あれこれ「自家製」を作り食してきました
中になにが入っているか
すべて把握できますし
家族の体調に合わせてコントロールが効く点も
大変便利で
不思議と食に関しては労を惜しまない人（私）
熾烈になってきました
ヘタに我慢すると
かえって
ドカ食いしてしまう危険性があり
満腹中枢に狂いが生じてしまいます
美味しくて、健康に良くて
満足できる量を食べる
そして
自立神経・腸内環境を整えることは
失敗しないダイエットに於いても
健康を維持する点でも
非常に重要なキーワード
これらを柱に
自然素材（安心）だけで
余計なものは加えず
幼い子供さんから
男女を問わず
あらゆる年代層の方に
健康に役立ち
美容にも良い組み合わせと配合を
試行錯誤してきました
本日はその中の一つ
自然素材だけで作り
砂糖不使用
動物性脂肪分ゼロの
アイスクリームが
やっと！完成
販売のお知らせを
3blogにわたり詳しくご紹介しております
coming soon
亀井速水
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